Texto: Artur Scarpato
Psicólogo Clinico - Mestre em Psicologia Clinica PUC
A
Psicoterapia é um método de tratamento, uma aplicação dos conhecimentos da
Psicologia e da Psicopatologia na clínica psicológica, sendo também chamada de
Psicologia Clínica.
A
psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência
em todas as formas que o sofrimento humano pode assumir como transtornos
psicopatológicos, distúrbios psicossomáticos, crises existenciais, estados de
sofrimento, conflitos interpessoais, etc.
A psicoterapia é também um espaço favorável ao crescimento e amadurecimento, um lugar/tempo/modo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo, de estabelecer diálogos construtivos e transformar padrões estereotipados de funcionamento, restabelecendo o processo formativo e criativo de cada um. A Psicoterapia oferece uma oportunidade de compreender e mudar os padrões relacionamento interpessoal.
Os
problemas vinculares são fonte de incontáveis sofrimentos, favorecendo a
ocorrência de inúmeras doenças.
Em
alguns casos, a Psicoterapia cumpre também uma função de educação para a vida,
oferecendo um espaço de aprendizado, com instrumentos e conhecimentos que podem
ajudar na orientação e condução da vida.
Esta
função torna-se fundamental em situações de desestruturação decorrente de
crises ou casos de imaturidade psicológica, quando a pessoa se sente
verdadeiramente inapta para lidar com os enfrentamentos e dificuldades em sua
vida.
ALGUMAS APLICAÇÕES DA PSICOTERAPIA:
ALGUMAS APLICAÇÕES DA PSICOTERAPIA:
A psicoterapia é um processo que permite transformações profundas da pessoa, com resultados evidentes em diversas situações como:
• tratamento de transtornos psicológicos como transtorno do pânico, fobias, transtorno dissociativo, depressão, anorexia, estresse pós traumático etc.
• tratamento de transtornos de personalidade como transtorno borderline, transtorno esquizoide, transtorno paranoide, etc.
• trabalho sobre conflitos pessoais, conjugais, familiares, interpessoais e grupais que podem produzir ou contribuir para o sofrimento psicológico.
• elaboração de crises existenciais, de transições difíceis (luto, crises profissionais, etc.) e dificuldades nas mudanças de fases de vida (puberdade, adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento, etc.)
A Psicoterapia pode trazer enormes benefícios como:
• desenvolvimento da capacidade de autogerenciamento, aprendendo a dialogar com os estados internos, a regular os estados emocionais e adquirir autonomia.
• desenvolvimento da capacidade de auto-observação e autorreflexão
• sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas de si, novos modos de compreender e conduzir a própria vida
• desenvolver habilidades interpessoais como capacidade empática - saber se colocar no lugar do outro -, capacidade de comunicação, assertividade, resolução de conflitos, etc.
• fortalecimento psicológico - ampliação da resiliência - para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta.
• favorecer a saúde integral, física e psicológica
• busca de sentido existencial
• amadurecimento psicológico
UMA ABORDAGEM INTEGRADA
A Psicologia Clínica ocupa um lugar fundamental na área da saúde, por oferecer uma visão integrada do ser humano, incluindo as dimensões psíquica, orgânica, social e espiritual agindo conjuntamente na produção da existência humana, assim como de seus equilíbrios e desequilíbrios. Não é possível hoje se falar em “doenças orgânicas” sem uma consideração pela dimensão psicológica e emocional, sendo evidente a natureza psicossomática da existência humana. Já há algum tempo as pesquisas científicas tem demonstrado que as experiências de vida influenciam diretamente o processo de ativação genética, assim como influenciam as mudanças estruturais que ocorrem no cérebro. Deste modo torna-se cada vez mais artificial a distinção entre doenças mentais e doenças orgânicas. Cada ser humano - psicossomático por natureza - vive uma história de interações, encontros e acontecimentos em que as doenças, quer se manifestem mais no corpo ou na “mente”, sofrem forte influência dos desequilíbrios existenciais e de soluções inadequadas de vida. Os aspectos psicológicos participam não somente da formação de muitas doenças como tem um papel fundamental na sua recuperação. A psicoterapia oferece recursos importantes para uma compreensão mais ampla do processo de adoecimento assim como estratégias para uma vida mais saudável e integrada.
AS ABORDAGENS TEÓRICAS
Há diversas escolas teóricas na Psicologia
que podem ser agrupadas em cinco principais perspectivas, com seus ramos e
derivações:
Psicodinâmica
(Psicanálise, Psicologia Analítica, etc.)
Humanista
(Gestalt, Psicodrama, etc.)
Corporal
(Reichiana, Bioenergética, etc.)
Cognitivo-comportamental
Sistêmica
Psicodinâmica
(Psicanálise, Psicologia Analítica, etc.)
Humanista
(Gestalt, Psicodrama, etc.)
Corporal
(Reichiana, Bioenergética, etc.)
Cognitivo-comportamental
Sistêmica
A
diversidade decorre tanto da complexidade do tema - a psique humana - como da
origem e desenvolvimento da Psicologia a partir da influência de diferentes
ramos do conhecimento, da Filosofia, da Medicina, das Religiões, etc.
No geral, as diferentes abordagens teóricas apresentam alguns elementos básicos, como:
No geral, as diferentes abordagens teóricas apresentam alguns elementos básicos, como:
(1) uma teoria sobre o funcionamento mental,
(2) uma teoria do desenvolvimento,
(3) uma explicação sobre a origem do
sofrimento (psicopatologia) e (4) uma visão sobre o processo terapêutico.
Ultimamente tem sido comum que terapeutas de uma abordagem teórica utilizem técnicas originadas em outras escolas.
A
busca de melhores resultados na clínica parece estar promovendo estes
intercâmbios.
Talvez
isto indique um movimento na Psicologia de integração entre as diferentes
abordagens teóricas.
OS TIPOS DE PSICOTERAPIA
OS TIPOS DE PSICOTERAPIA
Há alguns tipos de psicoterapia, conforme as necessidades e a configuração dos problemas, sendo o s principais:
• Psicoterapia Individual para crianças, adolescentes, adultos e idosos.
• Psicoterapia de Grupo
• Psicoterapia de Casal
• Psicoterapia de Família
• Psicoterapia Institucional
OS PRAZOS VARIAM COM OS OBJETIVOS
Um
século de pesquisas e desenvolvimento permitem que a Psicoterapia alcance
resultados cada vez maiores e mais significativos.
No
geral, os prazos de tratamento são relativos aos objetivos almejados e à gravidade
do problema. Há vários desenvolvimentos recentes em psicoterapias breves, que
são focadas em objetivos específicos. Atualmente é possível atingir resultados
significativos em períodos de 6 a 12 meses e há processos terapêuticos mais
profundos que se encerram satisfatoriamente em prazos inferiores a 3 anos.
Há
casos que demandam um trabalho terapêutico mais demorado, geralmente com
problemática mais séria, envolvendo traumas precoces, desorganização
psicológica, problemas vinculares, imaturidade psicológica etc. Estes trabalhos
podem exigir anos de trabalho contínuo, compensados por mudanças significativas
que o trabalho psicoterapêutico pode propiciar.
Algumas
pessoas encontram na terapia um ambiente fundamental de acompanhamento de seu
processo de vida, de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, onde são
trabalhadas transformações profundas ao longo de vários anos. São situações em
que o processo terapêutico não tem um prazo definido, em comum acordo entre o
profissional e o cliente.
Apesar
de poder parecer, à primeira vista, um tratamento oneroso em termos de tempo e
dinheiro, a psicoterapia tem se mostrado, na realidade, um modo econômico de
tratamento. Pesquisas indicam, por exemplo, que a psicoterapia diminui os
índices de consumo de medicamentos e de internações hospitalares. A
psicoterapia tem se mostrado também um tratamento economicamente compensador
por prevenir e tratar problemas psicológicos que, quando não tratados, trazem
enormes prejuízos financeiros para as pessoas, as famílias e mesmo para a
economia do país.
Os
tratamentos psicológicos demonstram uma grande potência de transformação das
vidas, compensando os investimentos realizados.
O VÍNCULO NA PSICOTERAPIA
O VÍNCULO NA PSICOTERAPIA
O
ser humano nasce, cresce e vive em ambientes vinculares . Destes ambientes
depende seu bem estar e suas realizações na vida. Os problemas vinculares - da
primeira infância à terceira idade - afetam profundamente a capacidade que as
pessoas têm de amar, trabalhar e viver. A psicoterapia é um espaço para se
esclarecer e transformar estas dificuldades vinculares. Este processo ocorre
através de uma relação saudável com um profissional eticamente comprometido e
tecnicamente qualificado.
A
base de uma boa terapia está na relação terapêutica. A boa terapia se desenrola
num enquadre clínico com um vínculo que favorece este processo. Aí está um dos
segredos desta arte e ciência: criar um ambiente que permita a revelação do
mundo interno e favoreça o desenvolvimento do processo singular de cada um.
Neste clima é possível que o ser mais oculto e amedrontado se mostre, seja
ouvido e transforme-se, que o processo formativo possa prosseguir formando vida.
POR QUE A PSICOTERAPIA FUNCIONA?
POR QUE A PSICOTERAPIA FUNCIONA?
As
pesquisas demonstram uma grande eficácia da psicoterapia. Mesmo as recentes
tecnologias de mapeamento cerebral têm permitido demonstrar como o tratamento
psicológico age transformando o funcionamento cerebral. A eficácia do
tratamento psicológico, que já era conhecida há várias décadas, tem sido
corroborado recentemente pelos novos conhecimentos das neurociências.
Existem
centenas de livros e pesquisas explorando e explicando porque a psicoterapia
funciona. Porém, como simples exercício de compreensão, vamos listar alguns
motivos para tentar entender um pouco sobre a efetividade da psicoterapia.
No início da lista, organizada num continuum que vai do mais simples ao mais complexo, temos aqueles motivos que são comuns a outras relações de ajuda, mesmo não profissionais, como uma conversa íntima com um amigo, uma conversa sobre um problema pessoal com um professor, um médico, etc. Avançando na lista vamos chegando aos motivos que são próprios da psicoterapia, até aqueles que lhe são exclusivos - possíveis pelo meticuloso treinamento teórico e técnico adquirido pelo psicólogo em sua trajetória de formação profissional.
Eis alguns motivos pelos quais a psicoterapia funciona:
No início da lista, organizada num continuum que vai do mais simples ao mais complexo, temos aqueles motivos que são comuns a outras relações de ajuda, mesmo não profissionais, como uma conversa íntima com um amigo, uma conversa sobre um problema pessoal com um professor, um médico, etc. Avançando na lista vamos chegando aos motivos que são próprios da psicoterapia, até aqueles que lhe são exclusivos - possíveis pelo meticuloso treinamento teórico e técnico adquirido pelo psicólogo em sua trajetória de formação profissional.
Eis alguns motivos pelos quais a psicoterapia funciona:
1-
Ao
dividir um problema você passa a ter “meio” problema. Compartilhar ajuda a
aliviar a carga emocional e o sofrimento
2-
Os vínculos de ajuda têm um poder curativo. É
mais fácil superar as dores através de uma relação autêntica de respeito mútuo
do que sozinho. A relação terapêutica é uma relação de ajuda, de compreensão e
apoio.
3-
O
psicólogo clínico (psicoterapeuta) é um outro , com o olhar e a perspectiva de
um outro, o que lhe ajudará ver a sua vida de um modo diferente, lhe fazer
perguntas diferentes, ajudá-lo a perceber as coisas de um ângulo que você não
tinha visto antes e nem suspeitava ser possível. Assim, a psicoterapia faz você
parar para refletir sobre a própria vida. Parar, observar e refletir permite
muitas mudanças de orientação, sentido, rumo e aprofundamento da experiência de
vida.
4-
O
psicoterapeuta conhece teorias psicológicas que ajudam na compreensão do que
ocorre com você, auxiliam a identificar o que pode estar errado em sua vida, a
direção que você está seguindo e as mudanças de rumo necessárias. A partir de
seu conhecimento, o psicólogo pode apontar o que olhar, como olhar e o que
fazer com o que se descobre, para que estas descobertas possam ser construtivas
em sua vida.
5-
O
psicoterapeuta conhece métodos de investigação que tornam possível descobrir
aspectos da sua personalidade que seriam inacessíveis a uma observação não
treinada ou a uma conversa comum. Há um amplo espectro de técnicas de investigação
psicológica que permitem esclarecer problemas de modo extremamente eficaz.
6-
O
psicoterapeuta domina técnicas terapêuticas que ajudam a realizar mudanças
psicológicas profundas.
7-
O
psicoterapeuta está preparado para te compreender a partir do vínculo que você
estabelece com ele, das respostas emocionais que você suscita nele. Em seu
treinamento ele afinou a si mesmo como instrumento de trabalho para reconhecer
pequenas nuances do que você mostra na relação com ele (e consequentemente com
“os outros”) e assim poder compreender seus modos de vinculação e suas
dificuldades nos relacionamentos.
8-
O
psicoterapeuta é capaz de oferecer uma presença autêntica no vínculo com você.
Esta relação funciona como catalisador de processos de mudança necessários em
sua vida, incluindo a superação dos efeitos de traumas de relacionamentos
anteriores.
9-
O
psicoterapeuta passou por todos estes passos anteriores, tendo estado em todos
os papéis, como cliente, como profissional e como observador, o que o habilita
a “sentir-se em casa” em situações difíceis, poder caminhar por terrenos
inóspitos, cheios de sofrimento e problemas emocionais e saber ajudar seu
cliente a encontrar um caminho de melhora.
10-
O
psicoterapeuta inicia seu cliente num caminho de transformação pessoal. Isto é
possível porque o psicoterapeuta tem um know-how, um saber fazer que vai além
do conhecimento formal, da teoria e da técnica. É um saber baseado na
experiência, experiência de vida e experiência da clínica.
Esta
lista poderia ser estendida e aprofundada, mas pretendemos com ela dar uma ideia
ao público leigo da natureza do trabalho da Psicologia Clínica numa linguagem
diferente daquela do universo teórico, técnico e científico habitual na
Psicologia.
UM CAMINHO DE MUDANÇA
UM CAMINHO DE MUDANÇA
O
processo terapêutico é como atravessar um túnel. Neste túnel você vai rever
muitas cenas da história da sua vida de um ângulo completamente novo, fazendo
conexões inusitadas entre os eventos e percebendo a potência do passado para
moldar quem você é hoje e a potência do presente para construir novas
possibilidades de vida.
Na travessia deste túnel você vai aprender a reconhecer os seus padrões de comportamento que levam você a se comportar de modo parecido em situações diferentes, muitas vezes “repetindo os mesmos erros”. Você vai aprender a reconhecer o “como” do seu comportamento, como você age, como se relaciona, como pensa, como sente e vai aprender caminhos para poder influenciar e transformar estes padrões.
Esta é uma travessia acompanhada, acompanhada de alguém que pode ajudar você a se compreender. Alguém que pode te ajudar a transformar o seu jeito de ser, a mudar e a se conhecer profundamente. É uma travessia que pode mudar profundamente a sua vida.
Na travessia deste túnel você vai aprender a reconhecer os seus padrões de comportamento que levam você a se comportar de modo parecido em situações diferentes, muitas vezes “repetindo os mesmos erros”. Você vai aprender a reconhecer o “como” do seu comportamento, como você age, como se relaciona, como pensa, como sente e vai aprender caminhos para poder influenciar e transformar estes padrões.
Esta é uma travessia acompanhada, acompanhada de alguém que pode ajudar você a se compreender. Alguém que pode te ajudar a transformar o seu jeito de ser, a mudar e a se conhecer profundamente. É uma travessia que pode mudar profundamente a sua vida.
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